5 základných pozícií jogy pre začiatočníkov
Objavte najlepšie beginner-poses, ktoré vám pomôžu na začiatku vašej jogovej cesty.
Čítaj viac.Začnite s Jógou: Cesta k Zdravému Telesnému a Duševnému Ja
Objavte základy jogy a fitness pre začiatočníkov v busofa-xiniwo Studiu
V našom blogu nájdete praktické tipy, návody na základné cvičenia a inšpiratívne príbehy, ktoré vám pomôžu na vašej ceste k zdravšiemu a vyváženému životu prostredníctvom jogy a fitness.
June 14, 2025
June 13, 2025
Ako si vybrať správny intro-class pre seba
Naučte sa, ako si vybrať ideálnu intro-class, aby ste sa cítili sebavedome a pohodlne.
Čítaj viac.
June 12, 2025
Základy zarovnania: Kľúč k úspešnej joge
Porozumejte alignment-basics a naučte sa, ako správne vykonávať pozície na zlepšenie stability.
Čítaj viac.
June 11, 2025
Budovanie sebadôvery na joge pre začiatočníkov
Zistite, ako jogové cvičenia prispievajú k confidence-building a zlepšujú vašu psychickú pohodu.
Čítaj viac.
June 10, 2025
Začiatočnícky sprievodca jogou: Čo očakávať
Prečítajte si náš starter-guide, ktorý vám pomôže pripraviť sa na vašu prvú jogu a čo očakávať.
Čítaj viac.
June 9, 2025
Vytvárajte si rutinu: Joga pre začiatočníkov
Objavte tipy na vytvorenie pravidelnej jogovej rutiny, ktorá posilní vaše zručnosti a sebadôveru.
Čítaj viac.